女性の抜け毛と薄毛に効く美髪ケア!髪の老化を防ぐおすすめヘアコスメ最新情報

年齢とともに髪のボリュームがなくなり、「艶がなくなった」とか「髪が細くなった」など薄毛症状に悩む女性が増えています。

肌と同じで髪も新陳代謝により生え変わっていきますが、基本的には年齢を重ねるとともに働きが徐々に弱まっていきます。

若々しさを保つために、アンチエイジングな美髪キープ対策をご紹介しましょう。

目次

女性の抜け毛と薄毛に効く美髪ケアとは?

抜け毛・薄毛の原因はストレスと女性ホルモン

過剰なストレスによって、自律神経のバランスが乱れ、 頭皮の血流が悪化すると毛髪の成長に悪影響を与え、薄毛や抜け毛の原因となることがあります。

また強いストレスは、休止期脱毛症など、病的な抜け毛の要因となる可能性があると考えられています。

また、髪の成長を促す女性ホルモンのエストロゲンは、髪の成長やハリ艶と深く関わっています。

更年期の女性ホルモン減少が薄毛の原因となることも。 歳を重ねて代謝が落ちると髪に栄養を運ぶ血流が滞り、乾燥や古い角質による毛穴詰まりなどのトラブルを起こしています。

頭皮環境を整える

「若い頃はボリュームあったのに髪がへタってきた」、「季節の変わり目は抜け毛が多い」といった悩みを楽観視するのは禁物!

髪に変化を感じたら、頭皮や体調に意識を向けてみましょう。

髪は1ヶ月で1cm、頭皮の中から押し上げられて伸びます。

その生まれたての美髪を保ち、髪質自体をランクアップさせるためには、シャンプー前にブラッシングで汚れを浮かせ抜け毛や切れ毛の予防しましょう。

清潔な髪を保つために欠かせないのが毎日のシャンプー&コンディショナーでの洗髪です。

仕上げは頭皮マッサージですね。額の生え際から後頭部へ向かって、両手の指の腹でらせんを描くように揉みほぐしていきます。

髪の美しさは頭皮から生まれたてがピークで、あとはその状態を健康に維持していくことが大切で、今よりも上質な髪質を作る努力を惜しまないことです。

髪の老化を防ぐおすすめヘアコスメ最新情報

  • ブラッシング&予洗いのために
  • 白髪予防はシャンプーより美容液
  • 育毛剤の最新から定番まで

ブラッシング&予洗い

洗う前のひと手間で変わる!事前のブラッシング&予洗いが重要です。

シャンプーで洗い落としやすくなり、髪のもつれも丁寧にほどいておくと抜け毛や切れ毛の予防になります。

ブラッシングで、あらかじめ頭皮と髪の汚れを浮かせておきましょう。

(クッション性のあるバドルブラシがオススメ!

スプレーやスタイリング剤を使用している日はシャンプーで二度洗いする人も多いですが、お湯の予洗いでシッカリ地肌まで濡らして水分を行き渡らせておくとシャンプーの泡立ちが格段にアップします。

白髪予防はシャンプーより美容液

毛量の減少や白髪は人によって違いますが老化に悩む前に

髪の洗い方、乾かし方を見直すほか、頭皮美容液を導入してみましょう。

シャンプーは頭皮の汚れを落とすものなので、皮脂のバランスや白髪予防で悩んでいるなら頭皮美容液がオススメです。

肌のスキンケアのように使い続けることで抜け毛などを防いで健康的な髪をキープする効果が期待できます。

・血行促進と頭皮環境を整えるための成分がバランスよく含まれていると評判のリサージ(ヴォーニュサイクルエナジー)

・乾燥が気になる方の保湿力の高い美容液ならロクシタン(ファイブハーブスボリューム&ストレングス)オージュア(モイストカームモイスチェアローション)

・血行促進の効果成分入りで育毛にも期待できるのはコスパのいい無印良品(スカルプケアローション

育毛剤の最新から定番まで

育毛剤ってたくさんあって何を選べばいいかわからない。ポイントは女性のための育毛剤を選ぶことです。

女性の頭皮は男性に比べ皮脂が少なく、乾燥しがちですから、皮脂を落とし過ぎてしまう育毛剤は避けましょう。

女性育毛剤のオススメ

製品名       特徴・効能
リリジュ女性のために開発された医薬部外品の育毛剤で、すでに620万本以上販売されている最近特に人気の商品です。
成分はヒアルロン酸などの保湿成分を多く配合してとろみ感も強いので、頭皮にとどまりやすくなっています。乾燥肌にも悩んでいる女性に特におすすめです。
マイナチュレ販売累計200万本と実績と人気兼ね備えた育毛剤です。
販売会社のレッドビジョンはシャンプーや白髪染めも扱っているヘアケアに特化した会社で、成分は無添加にこだわり余計な添加物を入れていない定番育毛剤といえるでしょう。
ミューノアージュ有効成分が5種類配合された女性の育毛に特化している。アルコール無添加で肌に優しい育毛剤なので、アルコールに弱い方や髪を染めている方には特におすすめです。

まとめ

ペタッとしたボリュームのない髪の毛は、実年齢よりも老けて見えるので嫌になっちゃいますね。

美髪のためのアンチエイジングな対策方法とおすすめヘアコスメはいかがでしたか?

シャンプーやトリートメントを色々変えてみたり、サロンでの美容対策を施してみたり方法はいろいろ試してみることも必要ですが、情報が多いと迷ってしまいます。

私が試したシャンプー時のケアポイントで効果的だったのは、予洗いで頭皮をシッカリ洗い流し健康にする方法でした。

美髪は地肌からです。

今回、オススメできる育毛剤を厳選しました。

育毛効果が期待できる有効成分・女性の頭皮に優しい保護成分使いやすさコスパ

そして効果が出るまでコツコツ使い続けてほしいです。

やっぱり髪にボリュームがあると若々しく見えていいですよね!70歳、80歳になっても若々しくいるためにこれからもずっと続けていくつもりです。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

ご訪問ありがとうございます。
当ブログの筆者はtoricya(とりちゃ)です。

70歳に手が届いたシニア世代です。
「実年齢よりも若いねー」と言われるのをいいことに現役で仕事をしながら、本とロックとおしゃべりが大好きな今、ツンデレな猫2匹と暮らしています。

本好きの私は、短期大学を卒業後、図書館司書として働くために、就活をしましたが公務員としての採用がならず、その後、職をいろいろ経験してきました。
子育ても終わったころ某化粧品の代理店をして素肌の大切さやお手入れなど、勉強と実践をしながら、いつも若い世代の方と接していました。

50歳60歳と年齢が上がってくると、オシャレにも無頓着になったり、「歳だから無理・・・」とあきらめ始めていた自分と、若い仕事仲間の若さの差は何だろうと思い始めました。

知り合いの皮膚科の先生や美食生活コンサルタントの知人から得る美容情報、健康志向などに興味持ったことから、歳を重ねながらも常に元気で、若々しさを保ちたいとあきらめないで美活を実践してきました。

そんな経歴の中で、今まで知り得たことが何かのお役に立てればと、年齢であきらめている世代の方に、エールを送りたいと、このブログを立ち上げました。

自分自身も体験して失敗したことやよかったことも織り交ぜてお伝えさせていただきます。シニアの方々の活き活きとした生活へのきっかけとなれば、うれしいです。

どうぞよろしくお願いします。

コメント

コメントする

目次